সর্বশেষ
জাতীয়
আন্তর্জাতিক
রাজনীতি
খেলা
বাণিজ্য
বিনোদন
বিজ্ঞান-ও-প্রযুক্তি
শিক্ষা
লাইফ-স্টাইল
স্বাস্থ্য-ও-পরিবেশ
চাকুরী
ধর্ম-ও-জীবন
আর্কাইভ
পুরাতন আর্কাইভ
খোলা চোখ
বিজ্ঞাপন
লেখা পাঠান
আমাদের কথা
ভিডিও
যোগাযোগ
ভ্রমণ রাজ্য
শুনে বানি আমরা মানি
BDCN24 হল সংবাদ, মতামত এবং বিনোদনের জন্য একটি বাংলাদেশ ভিত্তিক মাল্টিমিডিয়া প্ল্যাটফর্ম। এটি পাঠক এবং শ্রোতাদের রাখার জন্য একটি ২৪/৭/৩৬৫ এর প্ল্যাটফর্ম
মানুষ যা খায়, তা–ই হয়ে ওঠে—এ কথা আমাদের সকলেরই জানা। কিন্তু মস্তিষ্কের ক্ষেত্রেও যে একই কথা প্রযোজ্য, সেটা কতজন জানেন? দৈনন্দিন জীবনে এমন কিছু অভ্যাস গড়ে তুললে মস্তিষ্ক সক্রিয় থাকে এবং সৃজনশীলতার বিকাশ ঘটে। জেনে নিন মস্তিষ্ককে সুস্থ ও কার্যকর রাখার ১০টি সহজ উপায়:১. মাইন্ড ডায়েট অনুসরণ করুনপ্রতিদিন এমন কিছু করার চেষ্টা করুন, যাতে মস্তিষ্ক সক্রিয় থাকে। যেমন—বই পড়া, গণিতের সমস্যা সমাধান, পডকাস্ট শোনা বা পাজল মেলানো। দাবা খেলা হতে পারে মস্তিষ্কের জন্য চমৎকার এক ব্যায়াম।২. কৌতূহলী মন গড়ে তুলুনপ্রতিদিন নতুন কোনো বিষয়ে জানার চেষ্টা করুন। শিশুদের মতো কৌতূহলী মন নিয়ে সবকিছু জানতে প্রশ্ন তুলুন। একটা অনুসন্ধিৎসু মনই হলো জ্ঞানের প্রথম ধাপ।
লগইন
